የሰውነት ጥገናን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ዝርዝር ሁኔታ:

የሰውነት ጥገናን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
የሰውነት ጥገናን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ቪዲዮ: የሰውነት ጥገናን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ቪዲዮ: የሰውነት ጥገናን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ቪዲዮ: ሰውነታችንን መድሀኒቶች ከሚተውብን መርዝ እንዴት እናፅዳ How to Detox Our Body From Drug Toxicity 2024, ግንቦት
Anonim

ብዙውን ጊዜ በአደጋዎች ፣ በተንኮል ድርጊቶች ፣ በግዴለሽነት እና በንቃት መንዳት ፣ የተለያዩ ጉድለቶች ፣ ጭረት ፣ ቺፕስ ፣ ጥቃቅን እና ዋና ጉዳቶች ይከሰታሉ። የሰውነት ጥገና ቴክኒኮችን በመጠቀም የአካልን መልክ እና አወቃቀር መመለስ ይችላሉ ፡፡

የሰውነት ጥገናን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
የሰውነት ጥገናን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

አስፈላጊ

  • - የተለያዩ የመጥረቢያ ደረጃዎች አሸዋ ወረቀት;
  • - ኤሮሶል ቆርቆሮ ከመኪና ኢሜል ጋር;
  • - ከማጣሪያ አካል ጋር ማጣበቂያ ማጣበቂያ;
  • - የዝገት መቀየሪያ እና የፀረ-ሙስና ውህድ;
  • - ፕሪመር ፣ tyቲ ፣ ኢፖክ;
  • - የሰውነት ማስተካከያ መሳሪያ;
  • - መሰርሰሪያ ፣ መቀርቀሪያ ፣ መቆንጠጫ ፣ ዊንዲንደርስ;
  • - አልሙኒየም ወይም ፕላስቲክ ቴፕ ወይም ለጠጣሪዎች ጥልፍልፍ

መመሪያዎች

ደረጃ 1

ጥቃቅን ጉድለቶችን ለማስተካከል እና ራስዎን ለመጉዳት ይሞክሩ ፣ በሰውነት ጥገና ላይ በጣም ትንሽ ልምድ እንኳን ፡፡ እነዚህ የብርሃን ወለል ንጣፎችን ፣ ትናንሽ ቀዳዳዎችን ፣ ፕሪሚንግን ፣ ስእልን እና የዝገት ጥገናን ያካትታሉ ፡፡ በቂ ልምድ እና የጥገና መሣሪያ እስኪያገኙ ድረስ ዋና ዋና ጉድለቶችን ለባለሙያዎች አደራ ይበሉ ፡፡ የችግሮቹን መበላሸት ሳይጠብቁ በተቻለ ፍጥነት ጥገናውን ለመጀመር ይሞክሩ ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ የጉዳቱን መጠን እና ስፋት ይወስኑ ፡፡ የቀለም ንጣፍ ብቻ የተበላሸ ወይም ብረትን የሚነካ መሆኑን ይወቁ። የኋላ ኋላ ዝገት ሊያስከትል ይችላል።

ደረጃ 2

ብዙውን ጊዜ ፣ ጭረት እና ስኩዊቶች ያጋጥሙዎታል። መሬቱ ሙሉ በሙሉ ተስተካክሎ እስኪለሰልስ ድረስ ለስላሳ እና ጥሩ ጥራት ባለው አሸዋማ ወረቀት እስከ ጭማሪው ድረስ ያለውን ቧጨር ይንኩ ፣ ከዚያ የጥገናውን ቦታ በመኪና መሸፈኛ በሚረጭ ቆርቆሮ ይሳሉ። ቀለሙ ሙሉ በሙሉ ከደረቀ በኋላ በሚጣፍጥ ንጥረ ነገር ላይ በሚጣፍጥ ንጥረ ነገር ይለብሱ ፡፡ ጥልቅ ጭረቶችን ያስወግዱ እና ልዩ የዛግ ማስወገጃ ይተግብሩ። ከዚያ በኋላ tyቲውን ይተግብሩ ፡፡

ደረጃ 3

በትንሽ በትንሹ ብዙውን ጊዜ ፣ ተጽዕኖን የሚመጥኑ እና የማጠፊያ ጋሻዎችን የሚያገ willቸው ፡፡ ማጽጃዎችን ከማጣሪያ ውህድ ጋር ይጠግኑ። ትናንሽ ስንጥቆችን በሁለት አካላት ኤፒኮ ሬንጅ ወይም ለፕላስቲክ ክፍሎች ልዩ putቲ ይሸፍኑ ፡፡ ጥልቅ ፣ ግልጽ የሆኑ ጭረቶችን ያፅዱ ፣ tyቲን ይተግብሩ ፣ ከዚያ ፕሪመር ፡፡ የፕሪመር ንብርብር ሙሉ በሙሉ እንዲደርቅ ከተጠበቀ በኋላ አሸዋውን እና ልዩ ልዩ የአካለ ስንኩልነት ዓይነቶችን በሚቋቋም ልዩ የአውቶሞቢል ኢሜል ቀለም ይሳሉ ፡፡

ደረጃ 4

በሰውነት ፓነሎች ላይ ጥንብሮችን በበለጠ በጥንቃቄ እና በኃላፊነት ይያዙ ፡፡ እነሱን በማስተካከል እና በማስተካከል ሁሉንም ነገር ፍጹም ለማድረግ አይጣሩ ፡፡ ከጉድጓድ ቀዳዳ ከማግኘት ጥልቀት የሌለውን ጥልቀት (እስከ 3 ሚሊ ሜትር) መተው ይሻላል ፡፡ ለጉዳቱ ነፃ መዳረሻ ካለ ከሰውነት ጀርባ በሚገኝ ቀጥ ያለ መዶሻ በአቅጣጫ መታ ዘዴ አሰላለፍ ያካሂዱ ፡፡ ከውጭ እስከ ጥርስ ድረስ በድንገት የሚመጡ እብጠቶችን ለመድን ዋስትና የእንጨት ማገጃውን (ድጋፍን) መጫንዎን ያረጋግጡ ፡፡

ደረጃ 5

ወደ ቀዳዳው ነፃ መዳረሻ ከሌለ የመቆፈሪያ ዘዴውን ይጠቀሙ ፡፡ ይህንን ለማድረግ በአከባቢው ዙሪያ ለመጠገን ብዙ ቀዳዳዎችን ይከርሙ ፣ ዊንዶቹን በውስጣቸው ያሽከረክሯቸው እና ብረቱን በብረት ይያዙት ፡፡ ከዚያ የጥርሱን ጎትት ያውጡ ፡፡ ቀዳዳዎች ከተገኙ ቀለሙን ከላዩ ላይ ያስወግዱ ፣ ብረቱን አሸዋ ያድርጉ እና ከዝገት መቀየሪያ ጋር ያዙ ፡፡ ከዚያ በኋላ ቀዳዳዎቹን በአሉሚኒየም ወይም በፕላስቲክ ቴፕ ወይም በተጣራ ማጠፍ ፡፡ መጠገኛውን ከተጣራ በኋላ ፣ ንጣፉን ያጽዱ ፣ ያስተካክሉ ፣ የፀረ-ሙስና ሕክምና ያካሂዱ። ከዚያ tyቲ ፣ ፕራይም ፣ ቀለም ፣ አሸዋ እና ፖሊሽ በሚለበስ ማጣበቂያ ይለጥፉ።

የሚመከር: