ብዙ አሽከርካሪዎች በተሽከርካሪ ላይ ከአንድ ጊዜ በላይ የዱር ድካም አጋጥሟቸዋል ፣ ይህም በቀላሉ የሚሸፍን እና እንዲተኛ ያደርግዎታል። ስታትስቲክስ ተስፋ አስቆራጭ ነው ፣ እያንዳንዱ አራተኛ የመንገድ ትራፊክ አደጋ በእንቅልፍ ምክንያት ሁኔታውን መቆጣጠር ከማጣቱ ጋር በትክክል ይዛመዳል ፡፡ በመሠረቱ ፣ በእርግጥ ይህ የሚሆነው ሌሊት ላይ ሲሆን አሽከርካሪው መንገዱን የበለጠ ነፃ የመሆኑን እውነታ በመጠቀም ራሱን “ጋዝ ለመጨመር” ሲፈቅድ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ለእረፍት ባዮሎጂያዊ ፍላጎት ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ምላሹ ፍጥነቱን ይቀንሳል ፣ ሁሉም ስሜቶች ደብዛዛ ናቸው ፣ ንቃት ይጠፋል ፣ ሰውነት ማገገም ያስፈልገዋል ፣ ይህም በተፈጥሮው ወደ ድብታ ይመራል።
እራስዎን እንዴት ደስ ሊያሰኙ ፣ እንቅልፍ በእናንተ ላይ የበላይነቱን እንዳያገኝ እና ሕይወትዎን እና የተሳፋሪዎቻችሁን ሕይወት አደጋ ላይ እንዳይጥሉ ማድረግ ይችላሉ?
እስካሁን ድረስ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ዝምተኛ እንቅልፍ ማግኘት ነው ፡፡ የግማሽ ሰዓት መተኛት እንኳን ወደ አእምሮዎ ሊያመጣዎት ይችላል ፡፡
ለረጅም ጉዞዎ አስቀድሞ ለመዘጋጀት ይሞክሩ ፡፡ ከጠንካራ ሻይ ጋር ቴርሞስን ይዘው ይሂዱ ፣ በደንብ ያሰማል እና ድካምን ይዋጋል።
በመንገድ ላይ አንድ ቸኮሌት ወይም ከረሜላ አንድ አሞሌ ውሰድ ፡፡ በትክክለኛው ጊዜ ነዳጅ ይሙሉ ፡፡ ግሉኮስ የኃይል እና የጉልበት ብዝበዛን ያስከትላል ፡፡
የመኪና ፍጥነትን ይቀይሩ ፣ አንጎል የበለጠ በንቃት ይሠራል ፡፡ ተቀባዩን ወደ ተለያዩ የሬዲዮ ጣቢያዎች ቀይር ፡፡ በታላቅ ዘፈን እራስዎን ያዝናኑ ፡፡
የጉዞ ጓደኛ ካለዎት በሚቃጠሉ ርዕሶች ላይ አስደሳች ውይይት ይጀምሩ። እርስዎን በአይን እንዲመለከት ይጠይቁ ፣ የእርስዎ የማሳደጊያ ገጽታዎ ቀድሞውኑ የማንቂያ ደውል ሊሆን ይችላል።
የመኪናዎን ውስጣዊ ክፍል በሎሚ ፣ በጥድ እና በባህር ጠረኖች ያሸቱ ፡፡ እነሱ ለማነቃቃት ጥሩ ናቸው ፡፡
አየር ማቀዝቀዣውን በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ያብሩ ፣ ግን በእርግጥ ፣ በተመጣጣኝ ገደቦች ውስጥ ፣ ከመጠን በላይ እንዳይቀዘቅዙ እና ጉንፋን እንዳይያዙ ፡፡
በየጊዜው ቆም ይበሉ ፣ ንጹህ አየር ለማግኘት ከመኪናው ይውጡ ፣ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፣ ፊትዎን ይታጠቡ ፡፡
በሚያሽከረክሩበት ጊዜ የማይመች ስሜት ዘና ለማለት አይፈቅድልዎትም ፣ ስለዚህ የማይመቹ ቦታዎችን ይያዙ ፣ ለምሳሌ እጆችዎ ወይም እግሮችዎ አንድ በአንድ የተጨናነቁ እንዲሆኑ ፡፡
በአውቶሞቲቭ ገበያ ላይ የታዩ ልዩ መሣሪያዎችም በሚያሽከረክሩበት ጊዜ እንቅልፍ እንዳይወስዱ ያደርጋቸዋል ፡፡ እንደዚህ አይነት መግብር ከመግዛትዎ በፊት ግምገማዎቹን እና አስተያየቶቹን እንዲያጠኑ እና የሚጠብቁትን የሚያሟላውን እንዲመርጡ እመክርዎታለሁ ፡፡ በጣም የተለመዱት እና ተመጣጣኝ የሆኑት
- የማቆሚያ እንቅልፍ መሣሪያ ትንሽ ነው ፣ በጣትዎ ላይ ይገጥማል ፡፡ የልብ ምት ከቀዘቀዘ እና አንድ ሰው እንቅልፍ መተኛት ከጀመረ መንቀጥቀጥ ፣ ጫጫታ እና ብልጭ ድርግም ይጀምራል ፡፡
- አንቲንሰን መሣሪያ - ከጆሮ ጀርባ ተስተካክሏል ፡፡ ጥገናዎች ራስ ዘንበል። ከተጠቀሰው አንግል የበለጠ ከሆነ በሹል የድምፅ ምልክት ያበራል ፡፡
በሚያሽከረክሩበት ጊዜ እንቅልፍን ለመቋቋም በእነዚህ ቀላል መንገዶች በመንገድ ላይ እንዳይታለፉ ፡፡ የራስዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን መንከባከብ በጣም ቀላል ነው ፡፡
