መኪናው ደህንነቱ የተጠበቀ ትራንስፖርት ተብሎ ሊጠራ ስለማይችል ብዙ ጀማሪ አሽከርካሪዎች ማሽከርከር ቢፈሩ አያስገርምም ፡፡ እንደ አንድ ደንብ ፣ ሴቶች ለመኪና ፍራቻ የተጋለጡ ናቸው ፣ ምክንያቱም በተሻለ የዳበረ ራስን የመጠበቅ እና ለተሳፋሪዎች ሃላፊነት አላቸው ፡፡ ለድንጋጤው ሁኔታ ብዙ ምክንያቶች አሉ-አንድን ሰው ለማንኳኳት ወይም ወደ አደጋ ለመግባት ወይም ከኢንስፔክተር ጋር ለመገናኘት መፍራት ይችላሉ ፡፡ የዚህ ፎቢያ አመጣጥ ምንም ይሁን ምን ፣ እንደሌላው እንደማንኛውም ሰው ሊሸነፍ ይችላል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ፍርሃቶች መቋቋም እና መደረግ አለባቸው ፣ አለበለዚያ ይከማቻሉ እና ያጠናክራሉ ፣ ይህም ወደ ጭንቀት ሁኔታ ይመራዋል። ፎቢያዎችን ያልቋቋመው ሰው በተከታታይ ውጥረት ውስጥ ነው ፣ ነርቭ እና ጠበኛ ይሆናል። ይህ ፍርሃት ለማሸነፍ ግብ ያድርጉት. ፍርሃትን ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ እሱን መጋፈጥ ነው ፣ ስለሆነም የመንዳት ልምምድ በእውነቱ ሊረዳ የሚችል ብቸኛው ነገር ነው ፡፡
ደረጃ 2
በመጀመሪያ ፣ ከሚቀጥለው ወንበር በስተጀርባ ካለው ልምድ ካለው አሽከርካሪ ጋር ብቻ ይጓዙ። ወንድም ፣ አባት ፣ የትዳር ጓደኛ ወይም ጓደኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ግን ረዳት መሆን አለበት ፣ የነርቭ ነቀፌታ አስተማሪ መሆን የለበትም ፡፡ ዓላማው በሞራል እርስዎን ለመደገፍ እና አስፈላጊ ከሆነ ምክርን ፣ ውዳሴ እና ማጽደቅ መስጠት ነው ፣ እና እንዴት መንዳት እንዳለብዎ እና እያንዳንዱን እርምጃዎን እንዳያዝዙ አያስተምርዎትም ፡፡ መንገዱን በተናጥል ለመቆጣጠር እና ውሳኔዎችን ለመማር መማር አለብዎት ፣ አለበለዚያ ሪሌክስ ለአስተማሪው ትዕዛዞች ምላሽ ለመስጠት በፍጥነት ይሻሻላል ፣ እና በምልክቶች እና በማሽከርከር ሁኔታዎች ላይ አይደለም ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነት አጃቢ ጋር መልመድ የለብዎትም-ልክ ከባልደረባዎ ጋር ሲጓዙ ፍርሃት እየቀነሰ ወደሚቀጥለው እርምጃ እንደሚሸጋገሩ ይሰማዎታል ፡፡
ደረጃ 3
ብቻዎን ማሽከርከር ይጀምሩ. ትንሽ ነገር ማድረግ በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ ከመንኮራኩሩ ጀርባ ይሂዱ ፣ ዳቦ እንኳን ይግዙ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ወደ አገሩ ረዥም ጉዞዎችን ወይም በከተማ ውስጥ ማቋረጥን መሥራት የለብዎትም ፣ ባነሰ መጓዝ ይሻላል ፣ ግን ብዙ ጊዜ። የተለመዱ, የተለመዱ መንገዶችን ይውሰዱ, ቀስ በቀስ ትንሽ ይቀይሯቸው.
ደረጃ 4
ከመሄድዎ በፊት በእያንዳንዱ ጊዜ የማየት ዘዴውን ይጠቀሙ ፡፡ ከመንኮራኩሩ ጀርባ ይሂዱ እና ሌሎች መኪናዎችን በችሎታ በማለፍ በሀይዌይ ላይ በፍጥነት እንደሚወዳደሩ ያስቡ ፡፡ በመንገድ ላይ ምን በጣም እንደሚፈሩ ያስቡ ፡፡ በግልጽ እና በትክክል እየሰሩ እንደሆኑ በማሰብ በአእምሮዎ ውስጥ ያከናውኗቸው። ይህ ልምምድ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ሊከናወን ይችላል ፡፡ አንተ መንዳት መምህር ለመሆን ራስህን መገመት ከሆነ, በቅርቡ አንድ ይሆናል.
ደረጃ 5
ለጀማሪ የመጀመሪያው መኪና መልበስ እና ያረጀ መሆን አለበት ተብሎ ይታመናል ፣ ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ አዛኝ አይደለም ፡፡ ነገር ግን በውስጡ ምቾት እና ዘና እንዲሰማዎት መኪና መውደድ እንዳለበት ሁሉም ሰው ይረሳል ፡፡ ስለዚህ አዲስ የሚያምር መኪና መኖሩ ተገቢ ነው ፡፡ ግን ይህ ከሌለ የውስጠኛውን ቦታ በፍቅር ያስተካክሉ። ይህ የእርስዎ የግል ክልል ነው ፣ እናም እንደ አፓርታማ መንከባከብ ያስፈልግዎታል። ንፁህ እና ምቹ ያድርጉት። የሚያስፈልገዎትን ነገር ሁሉ መያዙን ለማረጋገጥ የመጀመሪያ የእርዳታ መሣሪያዎን ይፈትሹ ፡፡ ዝቅተኛ የማየት ችሎታ ካለዎት በጓንት ክፍሉ ውስጥ ተጨማሪ መነጽሮችን ይያዙ ፡፡
ደረጃ 6
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት የመንዳት ፍርሃት በራስ መተማመን ዝቅተኛ ነው ፡፡ እሱን ለማሻሻል ፣ ትናንሽ ግቦችን ያዘጋጁ እና እነሱን ያሳኩ ፡፡ ለምሳሌ ከአንድ ረዳት ጋር ከአንድ ጊዜ በላይ በተጓዙበት የታወቀ መንገድ ብቻዎን ይንዱ ፡፡ ትናንሽ ድሎች በራስዎ እንዲያምኑ ያስችሉዎታል ፣ እና ከመሽከርከሪያው በስተጀርባ የበለጠ በራስ መተማመን ይሰማዎታል።
